アレクサンドラ・ダダリオがIGでバックの裸をポーズしファン大騒ぎ

アレクサンドラ・ダダリオ（37歳）は最近、非常に強そうに見える。

ホワイト・ロータスのスターは、インスタグラムに裸のスナップを投稿しました。そして、彼女の脚はとても引き締まっています。

アレクサンドラは、自分らしく健康になるために、ホットヨガ、鍼治療、そしてトレーナーと一緒に激しい AMRAP サーキットを行うことを誓います。

ほとんどの人が夏に飛び込む中、アレクサンドラ・ダダリオは雪の降る場所にぶら下がっています。 ホワイト・ロータスのスターは、山での休暇中の数枚の写真をインスタグラムに投稿し、その中には全裸の写真も含まれている。

アレックスは週末、大したことではないように何気なく写真をシェアした。 37歳の女優が裸でベッドに座り、彫刻的な脚を目の前で組んで、ポラロイドカメラのようなものを覗き込んでいる。 写真は少しぼやけていますが、最近のアレックスが真剣に健康であることは明らかです。 スワイプすると、その後、美しい山の写真がいくつか表示されます。

彼女はキャプションをシンプルに保ち、雪山の絵文字を追加しただけでした。 人々はコメントの中でそれについて大騒ぎしていました。 ある人は「そしてインターネットは溶けてしまう…」と書き、別の人は単に「🔥🔥🔥🔥🔥🔥」とだけ言った。

最近アレックスが脚を伸ばした瞬間はこれだけではない。 こんなのがありました：

ああ、そしてこれ:

それで、彼女はどうやってそこまで強くなったのでしょうか？ 彼女はハードワークアウトについてはかなりオープンだ。 アレックスは、トレーナーのパトリック・マーフィーと一緒に、できるだけ多くの回数を繰り返す（AMRAP）ワークアウトを行っている自分自身のビデオを YouTube で共有しましたが、彼女はめちゃくちゃではありませんでした。 アレックスがサイドアームレイズ、TRX懸垂、加重スクワット、腕立て伏せ、ヒップスラストなどのサーキットを20分間何事もなかったかのようにやっているのがわかります。

マーフィーは昨年ウィメンズ・ヘルスに対し、アレックスがトレーニング中は全力で取り組んでいると語った。 「彼女は努力を惜しまず、決して近道を探さないのです」と彼は言う。

しかし、マーフィーと協力することだけが彼女の仕事ではありません。 アレックスは、ホットヨガと鍼治療が大好きだとWHに語った。 「これらを連続して実行すると、コンピューターが再起動するようなものです」と彼女は言いました。

アレックスは昨年、ヨガのクラスで下向きの犬と子供のポーズをとっている自分の映像を共有し、「パジャマで汗を流すことで平和を手に入れている」と冗談を言った。

アレックスは外で運動することも好きで、「自分と調和して自然の中で過ごすと、体の回復が早くなり、反応もよくなる」と感じているとWHに語った。

食事に関しては、自分で食事を作るのが好きだと語った。 「家にいるとき、またはキッチンがあるときは、料理をするのが大好きです」と彼女は語った。 彼女の定番メニューも親しみやすいもので、朝食には通常、ほうれん草、フルーツ、トーストを添えた卵白と一緒にカプチーノを飲みます。 昼食は、ビヨンドバーガーまたは鶏肉と野菜の炒め物と、冷たい緑茶または紅茶です。 夕食にはフィレ肉とパスタを楽しむかもしれません。

ちなみに、彼女はパスタ料理を作るのが大好きで、「先日、チポトレチキンが余っていたので、それをパスタに入れてみたんです」と語った。 「私はさまざまな味のパスタを作ることに夢中になっています。夫が『もうパスタはやめよう！』と言い始めるほどです。」

美味しそうですね！

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