2023 年の回復促進に不可欠なアイスパック

アイスパックは、氷のような気温の恩恵を受ける便利な方法です。 検討する価値のあるものがいくつかあります...

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フィン・カズンズ著

公開日: 2023 年 5 月 31 日午前 11 時 46 分

アイスパックは、特に伝統的な RICE テクニック (休息、氷、圧迫、挙上) を行っている場合、怪我を治療するときに備えておくと非常に便利です。

そして良いニュースは、それらは完全に持ち運び可能で、通常は安価で、通常は再利用可能であるということです。 どれを選びたいか迷っている方のために、ユーザー レビューの綿密な調査と分析に基づいておすすめの製品を以下にリストしました。

一方、完全没入型アイスセラピーに興味がある場合は、当社のリストをチェックしてください。アスリートのための最高の家庭用アイスバス。

Gelpacks Direct のこのアイスパックは、ゲル要素を使用して設計されており、ブランドによれば、凍結しても柔軟性と柔らかさを保つと主張しています。

また、温湿布としても使用でき、痛みを軽減し、筋肉を弛緩させます。

このパックには調節可能なストラップが付属しており、あらゆる手足や関節をしっかりと包み込むと言われています。 ストラップの調節可能なゴムは、ある程度の圧縮を提供することも目的としています。

快適さを提供し、パックの全面が体と接触するように広い表面が設計されています。

肌を保護するポーチが付属しており、パックを正しく使用するためのビデオガイドにもアクセスできます。

サイズ：30×14cm冷凍時間：2時間（電子レンジで40秒加熱）以下のために設計されています:体のすべての部分追加機能:加熱可能、伸縮性のあるコンプレッションストラップ

インスタントアイスパックは再利用できないため、環境に優しくないことに注意することが重要です。 ただし、立ち往生する可能性がある場合や、極限状態にある場合には、1 つ持っておくと便利かもしれません。

ステロプラストのインスタントアイスパックは、絞って振ることで冷却剤が作動し、使用できます。 冷凍庫に保管する必要がなく、トレーニングやレース中に持ち運ぶことができます。

また、外側に結露や氷がつかないため、バッグや救急セットの中で汚れる可能性のある水が表面に付着することもありません。

サイズ：24cm×12cm冷凍時間：該当なし以下のために設計されています:体のすべての部分追加機能:瞬間冷凍

このジェルアイスパックは再利用可能なジェル要素を備えており、ブランドによれば、長時間使用しても冷たさが保たれるという。

独自のゲルは、凍った状態でも柔軟性を保つように設計されており、体のどの部分や表面積にもフィットします。

伝えられるところによると、外側はナイロン製で、氷焼けから肌を守り、摩耗や破れを防ぐために二重にシールされた縫い目が付いています。

アイスパック自体は断熱層の内側にあり、ゲルをより長く冷たく保つことを目的としています。

FlexiKoldによれば、外側の層により、厚いナイロンか薄い生地のどちらの面に適用されるかに応じて、ユーザーは冷たさの強度を高くまたは低く選択できるという。

ストラップはフックとループのデザインを採用しており、締め具合をカスタマイズできます。

サイズ：19×29cm冷凍時間：1～2時間以下のために設計されています:体のすべての部分追加機能:断熱材、耐久性の高いナイロン

MyProtein のアイスパックは、さまざまな機能を備えた手頃な価格のオプションです。 温湿布としても使えるように設計されており、完全に再利用可能と言われています。

広いコンパートメントを備えたストラップが特徴で、パックを体の影響を受ける部分に当てて置くことができ、背中の下部または上部の表面領域をカバーするのに特に役立ちます。

サイズ：不特定冷凍時間：1時間（電子レンジで90秒／熱湯で8～10分加熱）以下のために設計されています:体のすべての部分追加機能:加熱オプション

Decathlon のこの湿布は、柔軟なゲル素材を使用して作られており、凍結しても柔軟性が維持され、さまざまな関節や筋肉に簡単に適合できると報告されています。

個々の要件に応じて、中サイズと大サイズの 2 つのサイズをご購入いただけます。

再利用可能で加熱も可能です。 保護用のスリーブに加え、しっかりと安全に保つように設計された調節可能なストラップが付いています。

サイズ：30.5×15.5cm冷凍時間：不特定以下のために設計されています:体のすべての部分追加機能:加熱オプション

Magicgel のこのアイスパックは、足を完全に覆うことを目的としています。 独自開発のジェルを使用しており、しなやかで体の曲線にフィットするという。

ゲルは冷凍温度で最大 25 分間保持されると言われています。 外側の層はナイロン製で、耐久性があり、肌に優しいように設計されています。

ストラップがないため、ハンズフリーで使用したい場合は少し不便ですが、別売りも可能です。

サイズ：76 x 27 cm (購入者による)冷凍時間：不特定以下のために設計されています:足とか背中全体とか追加機能:脚または背中を完全にカバー

ほとんどのアスリートは、一度は何らかの足首の痛みを経験するでしょう。 Newgo のアイスパックは、特に足首の怪我の軽減と回復に効果をもたらすことを目的として、身長が小さくなるように設計されています。

寸法はさまざまなサイズに対応することを目的としており、左足と右足の両方に適していると言われています。

このパックには伸縮性のあるベルクロ ストラップが使用されており、ハンズフリーで装着でき、さらに圧縮が可能です。 氷点が低く、ジェルの柔軟性を保つことができると言われています。

サイズ：14.6×12.7cm冷凍時間：2～4時間以下のために設計されています:足首追加機能:アンクルストラップ

冷却療法にアイスパックを使用することは、怪我を管理し、回復時間を短縮する効果的な方法です。

アイスパックは痛みを和らげ、炎症を軽減し、組織の損傷を軽減するのに役立つとして広く引用されています。

アイスバスや凍結療法チャンバーは全身を対象としますが、アイスパックには損傷を単独で治療できるという追加の利点があります。

また、費用対効果が高く、持ち運びが容易で、回復ルーチンに簡単に組み込むことができます。

休憩をはさみながら一度に 15 ～ 20 分間氷を当てたり、氷やけを防ぐためにアイスパックと皮膚の間にタオルやカバーなどのバリアを使用したりするなど、アイシングに関する推奨ガイドラインに従うことを忘れないでください。

見るこのNHSのアドバイス捻挫や挫傷の治療の一環として氷を使用する方法に関する完全なガイドについては、こちらをご覧ください。

重傷を負った場合、または適切な治療法がわからない場合は、必ず医療専門家に相談し、適切な評価と指導を受けてください。

Fin Cousins は、Our Media の特別興味のあるブランドのデジタル ライターです。 彼は BBC Science Focus と 220 Triathlon に携わっており、最新のテクノロジー、革新的なガジェット、最先端のトレーニング ギアに関する推奨事項を提供しています。

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